瞑想クラス 〜ぶれない自分をつくる〜



【日程】6月8日(土)19:15-20:30
【場所】アンビエンテ
【参加費】¥3,150
【講師】フルード貴子
注1) 各自ご自分のヨガマットをご持参ください。持っていない方は2日前までにご予約ください。
注2) 足が組めるようなパンツでお越しいただくか、ご持参下さい。


悩みや問題が頭の中をぐるぐるしてしまっているとき、何か決断しなければいけないとき、問題を解決したり、願望や目標を達成する方法を知りたいときなど、瞑想はとっても役立ちます。
できれば毎日の日課にしてしまいたいですね。
でもひとりではうまくできない方、ひとりになる時間やスペースが持てない方も多いと思います。
今まで私が習い、実際にやっている方法でみなさんと瞑想の時間をもちたいと思います。
瞑想がうまくできるようなるといいことがいっぱいあります。
たくさんのインスピレーションが降ってくる状態をつくるためにも瞑想をしましょう。無理をしないで、だんだんと集中力をつけ、ぶれない自分を作っていきましょう。

フルード貴子

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